4 dicas para ter um dia mais produtivo


Se tem uma coisa que temos que correr atrás é da tal da felicidade, diariamente a gente faz coisas que possam nos proporcionar e conquistar várias coisas tipo sonhos, desejos, metas e afins. Só que pra isso acontecer, a gente tem que ta de bem com nós mesmo, de bem com o nosso corpo, com nossa saúde mental e do corpo.

Mantenha uma rotina de exercícios

Cuidar do corpo é uma das coisas que pode te deixar mais disposto pra correr atrás dos seus objetivos, sem dúvidas os exercícios além de só ter benefícios ao seu corpo e a sua saúde, e muito bom pra te deixar mais com energia. Procure modalidades que traga prazer e sejam relaxantes assim como natação, Pilates e Yoga, além de exercitar o corpo, acaba deixando sua mente mais calma.


Se alimentar bem é importante

Uma boa alimentação é importante para um dia bem produtivo, além disso, tem vários alimentos e bebidas que podem te trazer ótimos benefícios, claro que pode prevenir algumas doenças e pode ser uma injeção de ânimo e disposição. Beber dois litros de água durante o dia, comer saladas, comidas leves.

Tenha um hobby

Sem dúvidas você precisa tirar pelo menos uma hora do seu dia para praticar um hobby que você gosta muito, é muito bom por que exercita sua mente, além de que aquele stress já era. Ex: Aprenda um novo idioma, brinque com seus animais, tire fotos, desenhe, pinte, faça aula de dança e assim tem infinitas coisas pra fazer, só você ver qual se encaixa no seu padrão.


Separe um tempo só pra você

Se tem uma coisa que falta na vida de toda pessoa é um tempo só pra ela, com a correria do dia a dia nem dá muito tempo pra pensar em si, não é verdade? Mas vamos mudar isso, se você é uma pessoa muito ocupada, até te entendo. Mas dá pra tirar um dia no mês pra ser só o seu dia, as coisas que você gosta, um dia de fazer uma limpeza de pele, ir ao shopping comprar algo (mesmo com a inflação), ir ao cinema e comer uma pipoca gigante, pense nisso. Que tal planejar logo esse dia? 
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